-
Para os novos principiantes, como elixir a placa de parachoques?
Centrémonos na placa de parachoques estándar de 50 mm, que recomendamos encarecidamente. Porque é compatible co sentido do deseño, o sentido de forza e o sentido integral da CF. A placa de parachoques podería usarse no adestramento de levantamento de pesas, adestramento de levantamento de pesas e física...Ler máis -
Adestramento de placa única: 6 excelentes exercicios de adestramento para usar a placa de parachoques
As placas de parachoques están dispoñibles no ximnasio que se poden usar para facer moitos exercicios, a placa única ofrécelle un agarre cómodo e tamén pode facer moitos movementos para axudar ao noso adestramento principal. Aquí, queremos presentarche a facer algúns movementos clásicos que usan bum...Ler máis
